Фитнес – залог красоты и здоровья

Медицина и образование / Фитнес – залог красоты и здоровья

• Определение фитнеса.
• Отличие фитнеса от аэробики и шейпинга.
• История фитнеса.
• Основы фитнес – тренировок.
• Время проведения фитнес – тренировок.
• Об «избыточном весе» в рамках фитнеса.
• Помни о здоровье
• Продолжительность жизни
• Стрессы и фитнес.
• Формула красоты.
• Спортивная мода