Этап углублённой специализацииМедицина и образование / Спортивная тренировка десятиборцев / Этап углублённой специализации
Настоящий этап охватывает возраст 16-18 лет. В этот период следует ожидать от перспективных спортсменов первых успехов в соревнованиях по многоборью (восьмиборье и десятиборье).
Цель этапа: повышение технического мастерства многоборцев и развитие физических качеств.
Задачи этапа: 1. Совершенствование спортивно-технического мастерства в сложнотехнических видах десятиборья.
2. Повышение СФП.
Данный этап характеризуется постепенным сужением круга тренировочных средств общеразвивающего характера и увеличением числа упражнений, направленных в основном на повышение специальных качеств многоборцев. В этом периоде следует обратить внимание на тренировку в «связках» видов, входящих в десятиборье. В большем объёме, чем на предыдущем этапе, должна присутствовать морально-волевая и тактическая подготовка.
Увеличение объёмов тренировочных средств носит постепенный характер. Считается важным от года к году на этом этапе увеличение объёмов в среднем на 8-10%.
Смотрите также
Глазодвигательный нерв (III)
Глазодвигательный
нерв, n. oculomotorius, является
смешанным нервом. Одна его часть начинается от двигательного ядра, а вторая –
от вегетативного (парасимпатического) ядра, расположен в среднем мозге. Этот
нерв выходит из одноименной борозды на медиальной поверхности ножки мозга, у
переднего края моста. Направляясь вперед, проходит в боковой стенке пещеристого
синуса, а затем через верхнюю глазничную щель проникает в глазницу. Перед
вхо ...