Этап углублённой специализацииМедицина и образование / Спортивная тренировка десятиборцев / Этап углублённой специализации
Настоящий этап охватывает возраст 16-18 лет. В этот период следует ожидать от перспективных спортсменов первых успехов в соревнованиях по многоборью (восьмиборье и десятиборье).
Цель этапа: повышение технического мастерства многоборцев и развитие физических качеств.
Задачи этапа: 1. Совершенствование спортивно-технического мастерства в сложнотехнических видах десятиборья.
2. Повышение СФП.
Данный этап характеризуется постепенным сужением круга тренировочных средств общеразвивающего характера и увеличением числа упражнений, направленных в основном на повышение специальных качеств многоборцев. В этом периоде следует обратить внимание на тренировку в «связках» видов, входящих в десятиборье. В большем объёме, чем на предыдущем этапе, должна присутствовать морально-волевая и тактическая подготовка.
Увеличение объёмов тренировочных средств носит постепенный характер. Считается важным от года к году на этом этапе увеличение объёмов в среднем на 8-10%.
Смотрите также
Процесс становления речи у детей
На протяжении последних 25 - 30 лет процессы становления
речи у детей исследовались весьма интенсивно, особенно за рубежом. Эти
разработки были ориентированы на решение различных задач и выполнялись
специалистами разного профиля. В настоящее время необходимо обобщение
полученных результатов в рамках более или менее цельной концепции.
Бельгийский лингвист А. Грегуар в своей работе "Об
овладении речью", составившей эпоху в ...
Физкультура при близорукости
Ж
изнь человека
— постоянное и активное взаимодействие с окружающей средой, которое невозможно
без сложных и совершенных органов чувств. И важнейшим из них является зрение.
Благодаря ему мы различаем разнообразные предметы, правильно определяем их
местоположение в пространстве, воспринимаем богатейшую гамму цветовых оттенков.
Подсчитано,
что 95% информации о внешнем мире мы получаем теперь благод ...




