|
изнь человека
— постоянное и активное взаимодействие с окружающей средой, которое невозможно
без сложных и совершенных органов чувств. И важнейшим из них является зрение.
Благодаря ему мы различаем разнообразные предметы, правильно определяем их
местоположение в пространстве, воспринимаем богатейшую гамму цветовых оттенков.
Подсчитано,
что 95% информации о внешнем мире мы получаем теперь благодаря зрению. Оно
приняло на себя огромные перегрузки, на какие не было запрограммировано в ходе
эволюции! Ослабление зрения лишает человека полноты представлений об окружающем
мире, затрудняет его познание, ограничивает выбор профессии.
Одна
из причин ухудшения зрения — близорукость. За последние десятилетия число лиц,
страдающих близорукостью, значительно возросло. Люди в очках стали неотъемлемой
приметой современной жизни: всего в мире очки носят около 1 миллиарда человек.
Близорукость присуща в основном молодым. Так, по данным разных авторов,
близорукость у школьников колеблется от 2,3 до 16,2% и более. У студентов вузов
этот процент ещё выше.
Проблема
близорукости до недавнего времени была изучена недостаточно. За рубежом ею
занимаются мало, так как бытует мнение, что близорукость — наследственное
заболевание и лечению почти не поддаётся. Российские офтальмологи опровергли
это мнение. Сейчас многие научные учреждения нашей страны изучают пути
профилактики возникновения и прогрессирования близорукости.
Близорукость,
миопия (от греч. “мио” — щуриться и “опсис” — взгляд, зрение), - один из
недостатков рефракции глаза, в результате чего люди, страдающие им, плохо видят
отдалённые предметы. Миопия чаще всего развивается в школьные годы, а также во
время учёбы в средних и высших учебных заведениях и связана главным образом с
длительной зрительной работой на близком расстоянии (чтение, письмо, черчение),
особенно при неправильном освещении и плохих гигиенических условиях,
Если
вовремя не принять мер, то близорукость прогрессирует, что может привести к
серьёзным необратимым изменениям в глазу и значительной потере зрения. И как
следствие — к частичной или полной утрате трудоспособности.
Исследования
последних лет существенно пополнили и углубили представления о механике
происхождения близорукости. Как установлено, близорукость чаще всего возникает
у детей и взрослых с недостаточным физическим развитием. Это позволяет по-новому
оценить значение физической культуры в профилактике близорукости и её
прогрессирования.
Развитию
близорукости способствует также ослабление глазных мышц. Этот недостаток можно
исправить с помощью специально разработанных комплексов физических упражнений,
предназначенных для укрепления мышц. В результате процесс прогрессирования
близорукости нередко приостанавливается или замедляется.
Ограничение
физической активности лиц, страдающих близорукостью, как это рекомендовалось
ещё недавно, в настоящее время признано неправильным. Однако и чрезмерная
физическая нагрузка может оказать неблагоприятное влияние на здоровье
близоруких людей.
Именно
поэтому так важны методические разработки по подбору физических упражнений для
всех, кто в той или иной степени страдает близорукостью, но стремится
заниматься спортом.
|
