Основные принципы проведения закаливающих процедурМедицина и образование / Методы закаливания / Основные принципы проведения закаливающих процедур
Существует несколько принципов, которые необходимо соблюдать для получения положительного эффекта от закаливания, независимо от возраста человека или от действующих факторов закаливания. Эти принципы следующие:
1. Систематичность проведения закаливающих процедур во все сезоны года.
Естественной (безусловно рефлекторной) реакцией организма на холод является максимальное сужение, а затем максимальное расширение сосудов для того, чтобы усилить кровоток и согреть организм. Но через некоторое время это приводит к ещё более сильному переохлаждению. Путём же регулярного закаливания можно выработать условно рефлекторное сужение сосудов до оптимального размера, предотвращающее охлаждение организма.
2. Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия.
Важность этого принципа определяется самой сущностью закаливания – постепенно приспосабливаться к необычным условиям. Резкое охлаждение, превышающее возможности организма противостоять такому неблагоприятному фактору не только не принесёт пользы, а, наоборот, вызовет заболевание, простуду. Привычка к холодовым воздействиям должна воспитываться последовательно.
Смотрите также
Методика исследования
Мною проведен анализ деятельности
реанимационного отделения, в частности деятельности палатной медсестры
отделения, выявлены главные особенности работы отделения и медицинского
персонала.
Характеристика базы исследования
РАО в Городской больнице №2 – высоко
самодостаточное структурное техногенное подразделение со своим штатом,
автономной экспресс – лабораторией и современным медицинским оборудованием.
Отделение рассчитано на 6 функ ...
Латанопрост (Ксалатан) в лечении глаукомы
Гипотензивное лечение глаукомы
является одной из наиболее важных проблем современной офтальмологии. Около 60%
больных постоянно используют гипотензивные препараты с той или другой степенью
успеха. Тем не менее, несмотря на все успехи фармацевтики, лазерного и
хирургического лечения, в мире каждую минуту один больной глаукомой
безвозвратно теряет зрение. Общее количество слепых от глаукомы превышает 10
миллионов человек.
К сожален ...