Система нишиМедицина и образование / Система нишиСтраница 8
Наклоняем голову вправо до предела и медленно перекатываем назад. Повторяем 10 раз. И в другую сторону.
Делаем упражнение 2.
Поднимаем руки вверх (кулаки сжаты). Затем нужно резко согнуть их так, чтобы локоть и плечо образовывали линию, параллельную полу. Одновременно закидываем голову назад. Считаем до семи и резко отводим локти назад и тянем подбородок вверх. Упражнение делаем 10 раз.
Упражнение 2.
Держим спину прямо и начинаем медленно раскачиваться из стороны в сторону. Одновременно двигаем животом. Это прекрасный массаж внутренних органов. Во время упражнения повторяем: Мне хорошо, а будет еще лучше. Выполнять в течение 10-ти минут (не сразу получится 10 минут, так как будет все болеть).
Список используемой литературы
Системы Оздоровления Востока. Под ред. Ястребова А. К.: М., 1995.
Ниши К. Система оздоровления. Основы макробиотики – СПб.: «А.В.К.», 2001.
Смотрите также
Ультразвуковая диагностика воспалительных заболеваний придатков матки
В настоящее время ультразвуковое сканирование
рассматривают как один из наиболее доступных и достоверных методов
инструментальной диагностики воспалительных заболеваний внутренних половых
органов. Этому главным образом способствовало появление приборов, работающих в
режиме реального времени по принципу «серой шкалы» - системы многотонального
изображения.
Однако, по мнению клиницистов, детальная
интерпретация эхограмм, полученных ...
Правила забора материала на исследование
В соответствии с Приказом Министерства
здравоохранения № 535 от 22.04.1985 г. и № 8 от 19.01.1995 г. задачи по
совершенствованию и унификации диагностической базы возлагаются прежде всего на
лабораторию клинической микробиологии. Поэтому микробиологические аспекты
деятельности больничного эпидемиолога на практике сводится к организации и
контролю правильного взятия, хранения и транспортировки материала для
микробиологического исследования.
...




