Русская парная

Русская парная - уникальный способ решить практически все проблемы со здоровьем. Если начать париться в русской бане с детства (обычно - с 8-10 лет), то к 12-14 годам можно поводить контрастные процедуры, наслаждаясь в летний период нырянием в бассейн или речку после парной, а зимой - погружением в снег или обтиранием снегом. Русская баня очень хороша при ее постоянном применении в течение всей жизни, поскольку организм "запоминает" ни с чем не сравнимые ощущения прилива сил бодрости и здорового экстаза после хлестания березовым веником в сочетании приемом водных процедур контрастного типа. Обычно процедуру проводят, ориентируясь на собственные ощущения и состояние здоровья. Категорически противопоказана русская парная больным гипертонией и ишемией, лицам, страдающим алкоголизмом и заболеваниями почек, диабетом. Общие правила таковы: Вначале следует облить тело прохладной водой комфортной температуры, затем 3-10 мин. посидеть в парной, поднимаясь постепенно с нижней на более верхнюю полку. Применение веника необходимо начинать через 1-2 месяца после начала регулярных парных процедур.

Русская парная помогает не только сбросить лишний вес за счет испарения части влаги из организма, но и благотворно действует на печень, мочеполовую систему, органы дыхания.

Смотрите также

Заключение
Развитие идей вегетарианства на протяжении всей истории человечества косвенно откладывает отпечаток на тенденции развития современного общества. Стоит отметить, что этическая составляющая данного явления теряет свою значимость в условиях преобладания рыночных отношений в обществе, однако сохраняет свою актуальность на уровне отдельных личностей. В то же время анализ значения ограничения употребления в пищу продуктов животного происхождения ...

Заключение
Основываясь на опыте работы Тальятинского медицинского колледжа, научно – исследовательского центра «Сестринское дело» г. Курска, а так же на стандартах профессиональной деятельности медицинской сестры, разработанными в г. Санкт – Петербурге, мною разработаны стандарты профессиональной деятельности медицинского работника реанимационного отделения. С целью повышения качества сестринских услуг стандарты разделены по профилю больных: · ...