Что такое закаливание?
Страница 2

Главное же заключается в том,что закаливание приемлемо для любого человека,то есть им могут за-ниматься люди буквально всех возрастов независимо от степени физического развития.

Закаливание повышает работоспособность и выно-сливость организма.Оно заключает в себе психотре-нировку и культуру волевых усилий,помогающих устоять в серьёзных испытаниях.Нельзя забывать ёще об одном важном значении закаливания:в про-цессе выработки устойчивости организма к воздей-ствию факторов внешней среды формируются такие черты характера,как настойчивость,целеустремлён-ность,воля к достижению поставленной цели.

Закаливающие процедуры нормализуют состояние эмоциональной сферы,делают человека более сдер-жанным,уравновешенным,они придают бодрость, улучшают настроение.Таким образом,закаливание можно рассматривать и как обширную систему мер воспитательного и гигиенического характера,напра-вленных на повышение устойчивости человека пере-носить без вреда для здоровья и работоспособности пребывание в неблагоприятных метеорологических условиях,а также мер по расширению его физиологи-ческих резервов.

Нельзя не сказать и о том важном значении,кото-рое придаётся в настоящее время закаливанию как фактору,обеспечивающему ускорение процесса ада-птации человека к новым климатогеографическим условиям различных зон нашей страны,в частности к климатическим условиям Крайнего Севера и Сибири. Так , по данным врача Г.С.Белобородова,системати-ческие занятия в секции зимнего плавания в Магада-не в течение пяти лет и более,помимо общего закали-вающего эффекта,выразившегося в снижении заболе-ваемости,ускоряют процессы адаптации человека к условиям Крайнего Севера,формируя в организме приезжего человека приспособительные реакции,ко-торые по форме и направленности приближаются к таковым у коренного населения.

Страницы: 1 2 

Смотрите также

Заключение
В заключение можно сказать, что, будущее, разумеется, за народной медициной, ибо в наше время стрессов и страстей, всякого рода нарушений экологии ничто так не поможет человеку, как методы, разработанные нашими предками: закаливание, аутотренинг, очищение организма, правильное питание и т.п. Только надо пользоваться этим мощным оружием не от случая к случаю или когда болезнь подступит вплотную, а постоянно, регулярно, привычно. Тогда радост ...

Общие понятия
Госпитальные инфекции оцениваются как одна из основных причин смерти. Летальность при различных нозологических формах колеблется от 3.5-60%, а при генирализованных формах достигает такого же уровня, как в доантибитическую эру. В настоящее время во всём мире развернулась научная дискуссия о возникновения внутрибольничных инфекций в лечебно-профилактических учреждениях. По данным официальной регистрации внутрибольничные инфекции в Российско ...