Физические упражнения во время беременностиМедицина и образование / Физические упражнения во время беременности
Упражнения делают служащие, пенсионеры, врачи, юристы – так почему же не должна делать упражнений беременная женщина?
При неосложненной беременности нет никаких противопоказаний для физических упражнений. Объяснение беременности как болезни, а будущей матери как инвалида, слишком деликатной для того, чтобы подняться на пару ступенек или принести сумку с покупками – это все такие устаревшие взгляды, как общая атрофия во время родов. Хотя нет еще полных результатов исследований о влиянии физических упражнений на ход беременности, но с определенностью можно сказать, что умеренные упражнения не только безопасны, но даже полезны для будущей матери и ребенка.
Однако, сначала следует нанести визит к врачу. Даже, если Ты себя чувствуешь прекрасно, следует пройти контрольное обследование прежде чем надевать спортивные брюки мужа. При беременности высокого риска часто следует ограничить количество и вид упражнений, а иногда даже некоторые из них вообще исключить до момента разрешения. Однако, если твоя беременность проходит без осложнений и врач разрешил, то прошу обдумать нижеследующие рекомендации.
Смотрите также
Здоровье. Факторы, влияющие на здоровье
Растения в определенное
время суток то распускают, то закрывают лепестки и венчики. Удивительная
способность к ритмической деятельности сохраняется у них как в условиях
темноты, так и постоянной освещенности. Закономерность эта была установлена
французским ученым де Мэроном в 1729 г. С тех пор накоплен огромный
фактический материал, показывающий, что все живое имеет свои «биологические
часы», а способность к ритмической деяте ...
Тренировка спортсменов-разрядников в настольном теннисе.
...