Составление хорошего плана упражненийМедицина и образование / Физические упражнения во время беременности / Составление хорошего плана упражненийСтраница 3
возможностям. Не следует гимнастику сопровождать слишком бурной музыкой и
заставлять женщин делать ус
илия, которые для
них тяжелы. Хорошо обеспечить медицинскую помощь для выяснении вопросов и
проблем.
Расслабление мышц шеи
Сесть в удобной позе, глаза закрыты. Медленно делаем головой круг с одновременным вдохом. Выдох и свободное опускание головы вперед. Выполнить 4-5 раз, изменяя направление движения головы и повторить пару раз в течение дня.
Смотрите также
Система кровообращения
Из
азов биологии мне известно, что все живые организмы состоят из клеток, клетки,
в свою очередь, объединяются в ткани, ткани образуют различные органы. А
анатомически однородные органы, обеспечивающие какие-либо сложные акты
деятельности объединяются в физиологические системы. В организме человека
выделяют системы: крови, кровообращения и лимфообращения, пищеварения, костную
и мышечную, дыхания и выделения, желез внутренней секреци ...




