Упражнения для развития гибкости и силы мышц туловища.Медицина и образование / Физическая подготовка туриста / Упражнения для развития гибкости и силы мышц туловища.
1. Из положения лежа на полу наклон вперед и повороты туловища.
2. Из положения лежа на полу носками ног коснуться пола за головой.
3. Из положения сидя на полу лечь, затем сесть ( ноги закреплены или удерживаются партнером.)
4. Штанга на плечах - наклоны вперед, в стороны и повороты.
5. упражнения на гимнастической стенке в упоре стоя на полу и в висе.
Смотрите также
Шизофрения в раннем детском возрасте
Иридодиагностика —
диагностика болезней по изменению формы,
структуры, цвета и подвижности радужной оболочки глаза (от
греческого iris — радужка).
Иридодиагностика является
относительно молодой областью медицины, но имеет очень древние корни.
Еще более пяти тысяч лет назад, а по
некоторым данным, более семи тысяч лет, в Индии врачи
Аюрведисты включали анализ глаза в целом и ряд характеристик радужной оболочки
для определения ко ...
Тренировка спортсменов-разрядников в настольном теннисе.
...