Что включает в себя режим дняМедицина и образование / Здоровье. Факторы, влияющие на здоровье / Режим дня / Что включает в себя режим дня
Необходимо приучаться соблюдать режим дня. Это понятие включает в себя следующие моменты: 1) достаточный и полноценный сон со строго установленным временем подъема и отхода ко сну; 2) рациональное питание в одни и те же часы; 3) определенное время для приготовления уроков, отдыха на свежем воздухе, занятий физическими упражнениями, свободных занятий и помощи семье. Отсутствие четкого, строго соблюдаемого режима самым неблагоприятным образом влияет на организм. Работоспособность уменьшается, успеваемость снижается, а с течением времени появляются и признаки расстройства здоровья.
Смотрите также
Селезенка как периферический иммунный орган
Селезенка (splen, lien) — периферический и
самый крупный орган иммунной системы, располагающийся по ходу кровеносных
сосудов. К функциям селезенки относятся:
·
- участие
в формировании гуморального и клеточного иммунитета, задержка антигенов,
циркулирующих в крови;
·
-
элиминация из кровотока и, затем, разрушение старых и поврежденных эритроцитов
и тромбоцитов, - «селезенка – кладбище эритроцитов»;
·
-
депо ...
Экологическая психофизиология
Экологическая психофизиология занимается изучением
психофизиологических механизмов воздействия на человека экологически вредных
факторов, нарушающих психическую деятельность и поведение человека. В сферу ее
интересов входят:
·
разработка методов диагностики нарушений психических функций и
состояний, возникающих под влиянием разл ного рода экологических факторов, с
использованием при этом объективной регистрации различных физиолог ...




