Главное меню

Учёт индивидуальных особенностей человека и состояния его здоровья

Закаливание оказывает весьма сильное воздейст-вие на организм,особенно на людей,впервые присту-пающих к нему.Поэтому,прежде чем приступать к приёму закаливающих процедур,следует обратиться к врачу.Учитывая возраст и состояние организма, врач поможет правильно подобрать закаливающее средство и посоветует,как его применить,чтобы пре-дупредить нежелательные последствия.

При любом виде закаливания необходимы самоко-нтроль и врачебный контроль за состоянием здоровья организма.Особенно это важно иметь в виду при за-каливании детей и тех,кто страдает хроническими за-болеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной си-стем.

Врачебный контроль,проводимый в ходе закалива-ния,позволит выявить эффективность закаливающих процедур либо обнаружить нежелательные отклоне-ния в здоровье,а также даст возможность врачу пла-нировать характер закаливания в дальнейшем.

Важным фактором оценки эффективности закали-вания является и самоконтроль.Он ни в коей мере не подменяет врачебного наблюдения,но служит цен-ным дополнением к нему.При самоконтроле закали-вающийся сознательно следит за своим самочувстви-ем и на основании этого может изменять дозировку закаливающих процедур.Самоконтроль проводится с учётом следующих показателей,отражающих функ-циональное состояние организма:общее самочувст-вие,масса тела,пульс,аппетит,сон.

Смотрите также

Применение нейролептиков преимущественно седативного действия
Несмотря на значительные успехи, достигнутые в создании новых, высокоэффективных нейролептиков, по-прежнему широкое применение находит аминазин (хлорпромазин). Аминазин обладает сильным избирательным седативным эффектом, является одним из наиболее мощных препаратов для купирования различных психомоторных возбуждений. Таким образом, можно считать симптом-мишенью для аминазина различные виды психомоторных возбуждений. Кроме того, в период наи ...

Эффективность курсовой и профилактической терапии поздних депрессий
Важной клинической особенностью депрессивных расстройств в позднем возрасте является их тенденция к затяжному течению с длительным сохранением симптомов (хронификация депрессий) или, в случае рекуррентного течения, с учащением приступов и наличием резидуальной симптоматики в ремиссиях. Согласно эпидемиологическим данным, частота исходов с сохранением резидуальных расстройств при поздних депрессиях варьирует от 45 до 65%, а вероятност ...