Главное меню

Учёт индивидуальных особенностей человека и состояния его здоровья

Закаливание оказывает весьма сильное воздейст-вие на организм,особенно на людей,впервые присту-пающих к нему.Поэтому,прежде чем приступать к приёму закаливающих процедур,следует обратиться к врачу.Учитывая возраст и состояние организма, врач поможет правильно подобрать закаливающее средство и посоветует,как его применить,чтобы пре-дупредить нежелательные последствия.

При любом виде закаливания необходимы самоко-нтроль и врачебный контроль за состоянием здоровья организма.Особенно это важно иметь в виду при за-каливании детей и тех,кто страдает хроническими за-болеваниями сердечно-сосудистой и дыхательной си-стем.

Врачебный контроль,проводимый в ходе закалива-ния,позволит выявить эффективность закаливающих процедур либо обнаружить нежелательные отклоне-ния в здоровье,а также даст возможность врачу пла-нировать характер закаливания в дальнейшем.

Важным фактором оценки эффективности закали-вания является и самоконтроль.Он ни в коей мере не подменяет врачебного наблюдения,но служит цен-ным дополнением к нему.При самоконтроле закали-вающийся сознательно следит за своим самочувстви-ем и на основании этого может изменять дозировку закаливающих процедур.Самоконтроль проводится с учётом следующих показателей,отражающих функ-циональное состояние организма:общее самочувст-вие,масса тела,пульс,аппетит,сон.

Смотрите также

Физическая реабилитация при гипертонической болезни
Гипертоническая болезнь — это хроническое заболевание, поражающее различные системы организма, характеризующееся повышением артериального давления выше нормы, наиболее распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы. Установлено, что страдающие гипертонической болезнью составляют 15 — 20% взрослого населения по данным различных эпидемиологических исследований. ГБ довольно часто приводит к инвалидности и смерти. В основе заб ...

Патологическая анатомия
Сдавленная конечность резко отечна. Кожные покровы бледные, с большим количеством ссадин и кровоподтеков. Подкожная жировая клетчатка и мышцы проипитаны отечной жидкостью, желтоватого цвета. Мышцы имбибированы кровью, имеют тусклый вид, целость сосудов не нарушена. При микроскопическом исследовании мышцы выявляется характерная картина восковидной дегенерации. Наблюдается отек головного мозга и полнокровие. Легкие застойно-полнокровные, ...