Основные принципы закаливанияМедицина и образование / Что такое закаливание / Основные принципы закаливания
Закаливание,укрепление здоровья человека,соверше-нствуют не только его компенсаторные способности, но и физическую и умственную работоспособность. Не случайно многие крупнейшие учёные,деятели на-уки и искусства,писатели,художники регулярно и ак-тивно занимались закаливанием организма.
Закаливание можно начинать в любое время года. Однако необходимо помнить,что использование закаливающих процедур с целью укрепления здоро-вья только в том случае будет благотворно влиять на организм,если естественные факторы природы испо-льзуются правильно,если соблюдаются основные принципы закаливания,установленные многолетней практикой и подкреплённые научными исследовани-ями.
Приступая к закаливанию,следует придерживаться следующих принципов:систематичность, постепен-ность,последовательность,учёт индивидуальных осо-бенностей человека и состояния его здоровья,а также комплексность в использовании закаливающих про-цедур.
Смотрите также
Немного истории о распространении.
Никто в точности не знает, когда ВИЧ пришел к нам. Возможно,
что раньше люди, на самом деле скончавшиеся от СПИДа, признавались умершими от
одной из многочисленных инфекций, вызываемых этой болезнью, или что медицинский
персонал просто не мог знать, с чем ему приходится иметь дело. Превалирующая
теория (хотя она остается всего лишь теорией) о происхождении ВИЧ сводится к
тому, что вирус начал впервые поражать людей в Центральной Африке около ...
Комбинированная оральная контрацепция
С целью гормональной контрацепции используются
синтетические аналоги женских половых гормонов — эстрогенов и прогестерона,
структура которых близка к натуральным, а активность значительно выше. Это
позволяет получить контрацептивный эффект при применении их в очень низких
дозах. В зависимости от состава и метода применения различают следующие гормональные
средства:
комбинированные оральные контрацептивы (КОК) и
препараты, содержащие толь ...