|
Физическая
подготовленность человека характеризуется степенью развития основных физических
качеств – силы, выносливости, гибкости, быстроты, ловкости и координации.
Идея
комплексной подготовки физических способностей людей идет с глубокой древности.
Так лучше развиваются основные физические качества человека, не нарушается
гармония в деятельности всех систем и органов человека. Так, к примеру,
развитие скорости должно происходить в единстве с развитием силы, выносливости,
ловкости. Именно такая слаженность и приводит к овладению жизненно необходимыми
навыками.
Физические
качества и двигательные навыки, полученные в результате физических занятий,
могут быть легко перенесены человеком в другие области его деятельности, и
способствовать быстрому приспособлению человека к изменяющимся условиям труда
быта, что очень важно в современных жизненных условиях.
Между
развитием физических качеств и формированием двигательных навыков существует
тесная взаимосвязь.
Двигательные
качества формируются неравномерно и неодновременно. Наивысшие достижения в
силе, быстроте, выносливости достигаются в разном возрасте.
|
