1) Рост – 1 метр 67 см

2) Масса – 67 кг

3) ИМТ= 67/(1.67)2=67/2.7889=24

ВЫВОД: Нормальное питание

ОЦЕНКА: Лучше нормы

4) Телосложение

Ог на вдохе – 95 см

Ог на выдохе – 86 см

Экскурсия грудной клетки:

ОГвд - ОГвыд=95-86=9

ОЦЕНКА: Норма 8-10

ВЫВОД: соответствует норме

Индекс Эрисмана

ИЭ=ОГпок – ½*167=87-83.5=3.5

ОЦЕНКА: норма

ВЫВОД: нормальное развитие грудной клетки

Состояние осанки

О=34/40*100=85%

ОЦЕНКА: ниже нормы

ВЫВОД: надо обратиться к врачу ортопеду, я в корне не согласна с результатами теста, т.к у меня нет даже искривления осанки.

6) Мышечная сила кистей

Сила мышц, т.е. способность мышц сокращаться, преодолевая определенную нагрузку, - важный показатель состояния здоровья человека. Недостаточная сила мышц, вызванная заболеванием нервно-мышечного аппарата, последствиями длительного постельного режима или возрастом пожилого человека, создает ряд проблем медико-социального характера. У человека со сниженной силой мышц в той или иной степени ограничена способность обслуживать себя самостоятельно, совершать работу по дому, исполнять другие социально обусловленные функции.

Мышечная сила правой кисти – 12

Мышечная сила левой кисти – 18

Храсч = М*0,66(0,5) = 67*0,5 = 33,5

Хфакт /Храсч * 100-100 = 12/33.5*100-100= -64 –правая

Хфакт /Храсч * 100-100 =18/33.5*100-100= -46 – левая

ОЦЕНКА: не соответствует нормативному показателю.

ВЫВОД: Надо развивать силу рук и мышц.

7) Гибкость

Плечевого пояса:

Правая – соединение в замок

Левая – соединение в замок

Гибкость позвоночника – 11 см

ОЦЕНКА: кисти соединены в замок – 5 баллов, гибкость позвоночника 11 см, норма 10 см, сл. показатели лучше нормы.

ВЫВОД: гибкость достаточна.