Упражнения для развития силы рук.Медицина и образование / Физическая подготовка туриста / Упражнения для развития силы рук.
1. Лежа в упоре на руках сгибание и разгибание рук
2. Стоя на руках ( с поддержкой партнера ) сгибание и
разгибание рук.
1. “Тачка” - партнер держит ноги, а упражняющийся идет на руках.
2. Подтягивание на перекладине.
3. Лазание по канату, шесту, наклонной лестнице.
4. Упражнения со штангой в жиме, рывке и толчке.
5. Упражнения с гантелями, гирями.
6. Толкание и метание ядра одной и двумя руками.
7. Упражнения с набивным мячом.
8. Упражнения на брусьях, перекладине, кольцах.
Смотрите также
Лимфатические узлы – периферические органы иммунной системы
Лимфатические узлы (noduli limphatici) располагаются
по ходу лимфатических
сосудов, являются органами лимфоцитопоэза, иммунной защиты и депонирования
протекающей лимфы. Имеют округлую или бобовидную форму. К
выпуклой поверхности подходят приносящие лимфатические сосуды, в области ворот
на вогнутой поверхности входят артерии и нервы, выходят выносящие лимфатические
сосуды и вены.
Благодаря такому расположению узла по ходу лимфатических ...
Хроническая интоксикация
Возникает
в условиях длительного контакта с ртутью в относительно невысоких, но
превышающих ПДК концентрациях.
Развивается
постепенно, отличается преимущественным поражением нервной системы.
Протекает в 2 стадии:
I
стадия - функциональных, метаболических,
обратимых изменений проявляется:
а) астеническим,
б)
астено-вегетативным,
в)
астено-невротическим
синдромами с развитием
страхов, застенчивости, смущаемо ...