Обтирание
Процедура заключается в быстром растирании тела (по частям) куском грубой ткани или резиновой губки, смоченной в воде. Обтирание начинают с температуры на 1-2°Свыше, чем обливание. Постепенно снижают температуру воды, аналогично процедуре обливания. В результате обтирания ощущается теплота в теле, свежесть, бодрость, прилив сил.
Обтирание повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям, помогает при упадке сил, переутомлении.
Смотрите также
Оздоровительная гимнастика на второй половине беременности
При
нормальной беременности в организме женщины происходят изменения, которые
являются выражением приспособления материнского организма к новым условиям
существования, связанным с развитием плода. Во время беременности все органы
функционируют нормально, но с повышенной нагрузкой. Здоровая женщина обычно
переносит беременность легко, но при несоблюдении правил питания, гигиенических
требований, переутомлении и других благоприят ...
Селезенка как периферический иммунный орган
Селезенка (splen, lien) — периферический и
самый крупный орган иммунной системы, располагающийся по ходу кровеносных
сосудов. К функциям селезенки относятся:
·
- участие
в формировании гуморального и клеточного иммунитета, задержка антигенов,
циркулирующих в крови;
·
-
элиминация из кровотока и, затем, разрушение старых и поврежденных эритроцитов
и тромбоцитов, - «селезенка – кладбище эритроцитов»;
·
-
депо ...